Olga Pintó lidera un programa de bienestar corporativo en una gran firma de servicios profesionales, comprometida con la transformación de personas en momentos de intensa evolución, nos relata en este Talks los 10 olímpicos del bienestar mental.

La mente humana es la máquina más compleja y sofisticada del mundo: 100 mil millones de neuronas conectadas. Lograr el bienestar y la salud de esta debe ser nuestra prioridad. Si aplicamos una serie de hábitos saludables, conseguiremos mejorar las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Como explica Olga en su vídeo: "sin salud mental no hay salud, cuidar tu mente es cuidar tu estilo de vida", una propuesta realmente interesante, ¿no crees?

En esta ponencia, podrás descubrir los beneficios que herramientas como el mindfulness tienen para tu mente. Además, descubrirás las amenazas que le acechan y las estrategias que nos ayudan a gestionarla diariamente. Acompaña a Olga Pintó, consultora de mindfulness y experta en inteligencia emocional, en este viaje hacia los diez olímpicos de una mens sana.

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