En este microprograma de Dormir Bien en Tiempos de Crisis, Víctor Magaña Loarte es entrevistado por la directora de Consejos Dormir Bien, Noemí Medina, y explica, cómo dormir bien por la noche, tiene mucho que ver con cómo vivimos de día. Lo que nos ocurre de día y cómo gestionamos las emociones, tiene un impacto directo en nuestra capacidad de dormir bien.

Un aspecto importante es la gestión del estrés laboral. El entorno laboral, el manejo de las relaciones interpersonales en el trabajo, el liderazgo y gestión de equipos, tener una reunión o una intervención para hablar en público, cambios en la organización… , son algunos de los factores más estresantes que generan preocupación y si no son bien gestionadas durante el día, por la noche pueden empezar a dar vueltas en la cabeza impidiendo conciliar el sueño.

En esta entrevista hablamos sobre uno de los aspectos que más influye en nuestras emociones, las relaciones con los demás. En concreto, hablamos sobre cómo saber gestionar las relaciones en el trabajo, desde la Inteligencia Emocional y la Comunicación Asertiva, te puede ayudar a que duermas mejor. Víctor Magaña Loarte es Psicólogo, fundador y director de Grupo XXI psicología.

Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Psicología Clínica y de la Salud por el centro Nexo. Experto en Habilidades de Comunicación Interpersonal e Inteligencia Emocional por el centro Nexo.

Especialista en intervención cognitivo – conductual tanto individual como grupal, en diferentes problemas de ansiedad y del estado de ánimo en población adulta. Es formador en la plataforma de educación en salud del sueño www.consejosdormirbien.com Así mismo, Víctor es Miembro de diferentes asociaciones profesionales: Asociación Española de Terapia Cognitivo - Conductual Social (ASETECCS), Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), Fundación para el Avance de la Psicología Clínica Conductual (FUNVECA).

Regístrate ahora en Business+ y comienza a disfrutar de todo el contenido gratuito, vídeos, eventos y webinars que ya están disponibles en nuestra plataforma.